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水是生命之源，不同种类的饮用水因其独特的性质和用途而各有特点。您知道哪种水更适合自己吗?今天，小质就来向大家介绍一下。
一、常见的饮用水有哪几种？有什么区别呢？
自来水是最普遍的饮用水源，是经过加氯消毒或净化处理后供作生活饮用的水源水。自来水煮沸后，水质和水硬度得到改善，含有的氯元素会消除，是最经济的健康饮品。
纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，通过蒸馏、反渗透等技术来净化，在去除有害物质的同时，也除去了部分对人体有益的微量元素和矿物质，其不含任何添加物，硬度较低，口感较好，可直接饮用。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经钻井采集的、未受污染的地下矿水，含有一定量的钙、镁、锌、硒、锶等微量元素和矿物质。因其含有的微量元素较多，在煮沸时易产生水垢，所以最佳饮用方法是在常温下饮用。
二、怎样选择适合自己的水？
对不同场景和人群来说，选择也是有所不同的。对于缺少矿物质的人群，可选择相对应的矿泉水进行补充。对于患有肾炎、高血压、心脏病等病症的人群，长期喝矿泉水则可能会产生反作用。对于婴幼儿、女性、老年群体，更适宜喝温水，经过烧开沸腾的水水性温和不刺激，可有效减少肠胃负担。
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